Ätna – die älteste Frau Siziliens

01.10.2020

Nachdem wir den Plan unseren Urlaub auf Sizilien zu verbringen erst vier Tage vor Abflug entschieden haben, blieb uns nicht viel Zeit für die Vorbereitung der Besteigung vom Ätna.

Die Berichte, die wir fanden, zeichneten folgendes Bild: (Stand Anfang …

Die Angst und was wir von ihr lernen können

Angst entsteht dort, wo die Balance zwischen Sicherheit und

Risiken nicht gegeben ist.

Angst ist eine Emotion, die bei vielen Menschen auftritt. Als urzeitliche Schutzfunktion treibt einem die Angst in die Flucht um Situationen zu vermeiden, die Verletzungen, …

Sonnenuntergangsgenüsse

08.05.2020

Die Sonne strahlte wieder den ganzen Tag um die Wette und so wollte ich nach der Arbeit diesen Traum-Tag unbedingt nutzen. Nur sollte es dieses Mal nicht eine klassische Sonnenuntergangswanderung werden, sondern in erster Linie eine Genuss-Tour. Aber wie …

Was bedeutet jetzt Mentale Stärke?

Es bedeutet, seine bestmögliche Leistung zum selbstgewählten Zeitpunkt hervorrufen zu können. Äußere Faktoren wie z.B schlechtes Wetter, negative Gedanken, Unsicherheiten etc beeinflussen also deine Fähigkeiten nicht.

Den eigenen Leistungszustand in verschiedene Situation zu kennen und durch gezielte Aktivierung mittels mentaler …

Mentale Stärke als Erfolgsfaktor

Bei allen Projekten, die man sich vornimmt, kommt irgendwann der Moment der Wahrheit. Egal wie groß oder klein das Vorhaben ist, wünscht man sich natürlich das dies von Erfolg gekrönt wird. Doch dir kommen sicher folgenden Situationen bekannt vor.

Situation

Mental Stark am Berg – Vorwort

Im Oktober 2019 habe ich meine Ausbildung zum diplomierten Mental-Trainer am Wifi Innsbruck gestartet. Für die Abschlussarbeit setze ich mich mit dem Thema mentale Stärke am Berg auseinander. Ich werde diese Arbeit auch hier veröffentlichen.

Es handelt sich hierbei nicht …