#myheartiswherethemountainsare
01.10.2020
Nachdem wir den Plan unseren Urlaub auf Sizilien zu verbringen erst vier Tage vor Abflug entschieden haben, blieb uns nicht viel Zeit für die Vorbereitung der Besteigung vom Ätna.
Die Berichte, die wir fanden, zeichneten folgendes Bild: (Stand Anfang …
20.09.2020
Sonntag, halb fünf Uhr morgens riss mich der Wecker aus dem Schlaf. Noch nicht richtig wach, kroch ich aus meinem Bett und versuchte meine Sachen zusammen zu packen. Keine halbe Stunde später saß ich aber schon im Auto und …
04.08.-05.08.2020
Etwas mehr als ein Jahr ist es her, da erblickte ich den Langkofel das erste Mal. Am Weg hoch zum Sas Rigais, inmitten der Wasserscharte drehte ich mich um, genoss die Aussicht und sofort fiel mir dieser schöne …
04.07.2020-05.07.2020
Es war mal wieder eine wundervolle Abendtour auf das Kellerjoch, welche diese schöne Idee hervorgebracht hat. Endlich wieder eine Hochtour, endlich wieder 3000m Luft schnuppern, endlich wieder einen sauschweren Rucksack schleppen. Ok, auf letzteres habe ich mich ehrlich gesagt …
Angst entsteht dort, wo die Balance zwischen Sicherheit und
Risiken nicht gegeben ist.
Angst ist eine Emotion, die bei vielen Menschen auftritt. Als urzeitliche Schutzfunktion treibt einem die Angst in die Flucht um Situationen zu vermeiden, die Verletzungen, …
08.05.2020
Die Sonne strahlte wieder den ganzen Tag um die Wette und so wollte ich nach der Arbeit diesen Traum-Tag unbedingt nutzen. Nur sollte es dieses Mal nicht eine klassische Sonnenuntergangswanderung werden, sondern in erster Linie eine Genuss-Tour. Aber wie …
Es bedeutet, seine bestmögliche Leistung zum selbstgewählten Zeitpunkt hervorrufen zu können. Äußere Faktoren wie z.B schlechtes Wetter, negative Gedanken, Unsicherheiten etc beeinflussen also deine Fähigkeiten nicht.
Den eigenen Leistungszustand in verschiedene Situation zu kennen und durch gezielte Aktivierung mittels mentaler …
Tirol steht wegen Coivd-19 nun seit einer Woche unter Quarantäne, eine ungewohnte Lage die absolut nicht meiner Komfortzone entspricht. Es fühlt sich unangenehm an, es fühlt sich ungewiss an und es fühlt sich vor allem unüberschaubar an. Ich befürworte die …
Bei allen Projekten, die man sich vornimmt, kommt irgendwann der Moment der Wahrheit. Egal wie groß oder klein das Vorhaben ist, wünscht man sich natürlich das dies von Erfolg gekrönt wird. Doch dir kommen sicher folgenden Situationen bekannt vor.
Im Oktober 2019 habe ich meine Ausbildung zum diplomierten Mental-Trainer am Wifi Innsbruck gestartet. Für die Abschlussarbeit setze ich mich mit dem Thema mentale Stärke am Berg auseinander. Ich werde diese Arbeit auch hier veröffentlichen.
Es handelt sich hierbei nicht …